ป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร

แผลในกระเพาะอาหารหรือที่เรียกว่าแผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลสีแดงที่เกิดขึ้นภายในผนังกระเพาะอาหาร

แผลอาจเกิดขึ้นในลำไส้เล็กส่วนต้นหรือส่วนหนึ่งของลำไส้เล็กที่อยู่นอกกระเพาะอาหาร

แผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลชนิดหนึ่ง แผลในกระเพาะอาหารที่พบบ่อยที่สุดในหมู่คนคือแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ แผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลชนิดหนึ่งที่เกิดจากการอักเสบของกรดในกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหารเหล่านี้ก่อตัวขึ้นในผนังของลำไส้เล็กส่วนต้นหรือลำไส้เล็ก และเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเมื่อรับประทานอาหาร

อาการแปลก ๆ อาจเกิดขึ้นทันทีหลังจากเริ่มมีแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งรวมถึงอาการปวดอย่างรุนแรงและแสบร้อนที่หน้าอก หน้าท้อง หรือหน้าท้องขณะนอนราบ ผู้ป่วยแผลในกระเพาะอาหารบางรายมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนเมื่อรับประทานอาหารบางชนิด เมื่อผู้ป่วยมีไข้ อาจมีต่อมน้ำเหลืองโตหรือต่อมน้ำเหลืองใต้รักแร้ บางครั้งคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารอาจมี เม็ดเลือดขาวในปัสสาวะ

หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ไม่ต้องกังวล แม้ว่าแผลในกระเพาะอาหารประเภทนี้จะพบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นกับคุณ หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมทันที แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาให้คุณได้ อย่างไรก็ตาม แพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านก่อน

การเยียวยาธรรมชาติที่แนะนำโดยทั่วไป ได้แก่ ขิง กระเทียม และหัวหอม อย่างไรก็ตาม อาจใช้เวลานานก่อนที่จะมีผล ความเป็นกรดของเครื่องเทศเหล่านี้ทำให้ย่อยอาหารที่กินได้ยาก

แผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลพุพองชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสะสมของเนื้อหาในกระเพาะอาหาร

ดังนั้น หากคุณกำลังวางแผนที่จะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารใดๆ ที่อาจทำให้แผลในกระเพาะแย่ลงได้ เช่น อาหารทอด อาหารรสจัด ผลไม้รสเปรี้ยว และอาหารที่มีแอลกอฮอล์สูง

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเพราะแผลนี้อาจเกิดจากระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดสูง อาหารที่มีไขมันจะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด การรับประทานผักและผลไม้สดจำนวนมากและการดื่มน้ำมาก ๆ สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณได้ หากคุณต้องการลดคอเลสเตอรอลในเลือด คุณสามารถทานอาหารเสริมที่มีแอล-คาร์นิทีน แมกนีเซียม สังกะสี และวิตามินอี

หากคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร คุณควรดื่มน้ำมาก ๆ และผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำหรือน้ำตาลต่ำ พยายามรักษาบริเวณรอบ ๆ แผลให้สะอาดด้วยครีมหรือขี้ผึ้งฆ่าเชื้อ กินอาหารที่มีวิตามินเอและวิตามินอีสูง เช่น ผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ

พยายามดื่มน้ำแปดแก้วทุกวัน หากคุณมีอาการท้องร่วง ให้ดื่มน้ำเพิ่ม ขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนชนิดของชุดชั้นในที่คุณใส่ในแต่ละวัน อย่าใส่กางเกงรัดรูปถ้าคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร เปลี่ยนทุกวันจนกว่าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้น

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สารเหล่านี้อาจทำให้สภาพท้องของคุณแย่ลง อีกอย่างที่ต้องทำคือพักผ่อนให้เพียงพอ และกินอาหารให้เพียงพอ

พยายามออกกำลังกายทุกวัน แผลในกระเพาะอาหารสามารถรักษาได้หากคุณออกกำลังกายที่ช่วยฟื้นฟู นอกจากนี้ หากคุณมีแผลในกระเพาะอยู่แล้ว คุณอาจเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้เลือดไหลเวียนในร่างกายดีขึ้น

เพื่อป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร คุณควรกินอาหารจากธรรมชาติเท่านั้น อาหารที่คุณกินจะเป็นตัวกำหนดว่าท้องของคุณจะหายเร็วแค่ไหน หากคุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่เสมอ คุณจะสามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นว่าปวดท้องตอนกลางคืน คุณต้องพักผ่อนให้มากขึ้นและกินอาหารที่มีประโยชน์