การรักษานิ้วและนิ้วเท้าที่อบอุ่นและแห้งเมื่อคุณทำงานหรือเล่นข้างนอกเป็นสิ่งที่จำเป็นในสภาพอากาศเย็นจัด American Academy of Orthopedic ศัลยแพทย์ (AAOS) พูดว่า
แอบแฝงเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อของคุณแข็งตัวและก่อตัวเป็นน้ำแข็งภายในเซลล์ เมื่อน้ำแข็งเหล่านี้ละลายความเสียหายมากขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ ผู้สูงอายุและเด็กเล็กมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ
นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูง: ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ ที่มีผลต่อการไหลเวียนและผู้ที่ใช้ยาบางชนิดเช่นเบต้าอัพที่ช่วยลดการไหลเวียนของเลือดสู่ผิวหนัง คนที่เคยถูกน้ำเหลืองมาก่อนหน้านี้ก็มีความอ่อนไหวมากขึ้นเช่นกัน
แต่ใครก็ตามที่แต่งกายไม่อบอุ่นพออยู่ข้างนอกในที่หนาวนานเกินไปหรือเปียกโชกก็สามารถเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้
Frostbite เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเปลี่ยนเลือดจากขาไปยังอวัยวะสำคัญที่ศูนย์กลางของร่างกายเพื่อรักษาอุณหภูมิแกน เมื่อเลือดไหลออกจากนิ้วมือนิ้วเท้าและจมูกชิ้นส่วนเหล่านี้อาจสูญเสียความรู้สึกและสี ในบางกรณีความเสียหายแอบแฝงไม่สามารถย้อนกลับได้ AAOS กล่าว
อาการของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองรวมถึงชาหรือรู้สึกหมดความรู้สึก ผิวหนังอาจมีลักษณะแข็งแข็งและเยือกแข็งและเป็นข้าวเหนียวสีขาวหรือสีเทา หากคุณเห็นสัญญาณเตือนเหล่านี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
แอบแฝงสามารถนำไปสู่การตายของเซลล์ซึ่งอาจส่งผลในการตัดแขนขาได้รับผลกระทบ คนที่มีอาการแอบแฝงยังสามารถพัฒนาอุณหภูมิซึ่งเป็นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายลดลงถึงระดับต่ำสุดที่เป็นอันตราย
หากไม่ได้รับการรักษาพยาบาลทันที AAOS แนะนำให้โทรขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดและ:
- เคลื่อนย้ายบุคคลภายในบ้านไปยังห้องอุ่น อย่าพยายามทำให้บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บอุ่นขึ้นจนกว่าการสัมผัสกับความเย็นจะสิ้นสุดลง
- ให้เครื่องดื่มอุ่น ๆ แก่คนในขณะที่รอความช่วยเหลือมาถึง
- การถอดเสื้อผ้าที่เปียกหรือ จำกัด และพักบริเวณที่บาดเจ็บ
- แช่พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำอุ่นอย่างน้อย 30 นาทีหรือจนกว่าจะรู้สึกอบอุ่นและไม่รู้สึกชาอีกต่อไป (นี่อาจจะเจ็บปวดและพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอาจบวมหรือเปลี่ยนสีได้ AAOS กล่าว)
- ไม่เคยใช้แผ่นความร้อน, ไฟ, เครื่องเป่าลมหรือหม้อน้ำเพื่อพยายามอุ่นผิวที่ได้รับผลกระทบ
- หลีกเลี่ยงการทำลายหรือลอกแผลพุพอง คลุมด้วยผ้าปลอดเชื้อ
- ห้ามถูหรือนวดบริเวณที่เป็นน้ำแข็งด้วยสิ่งใด
- หลีกเลี่ยงการเดินบนเท้าที่มีน้ำค้างแข็ง
การระมัดระวังความปลอดภัยจะช่วยลดอันตรายจากอาการบวมเป็นน้ำเหลือง AAOS บอกว่าคุณควรจะ:- แต่งตัวในเลเยอร์แสงที่จะทำให้คุณอบอุ่นและแห้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชั้นนอกของคุณทำจากผ้ากันน้ำ
- สวมถุงมือหมวกและถุงเท้าอุ่น ๆ
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และบุหรี่ก่อนออกไปกลางแจ้งในสภาพอากาศหนาวเย็น
- ไม่อยู่ข้างนอกในที่เย็นถ้าคุณเปียก ลบเสื้อผ้าเปียกโดยเร็วที่สุด
- ตรวจสอบมือเท้าและแขนขาของคุณเป็นประจำเพื่อดูอาการบวมเป็นน้ำเหลือง หากความมึนงงพัฒนาขึ้นให้เข้าไปข้างในแล้วอุ่นร่างกายโดยเร็วที่สุด