ความเย็นอยู่ได้นานแค่ไหน? นี่เป็นคำถามที่คนส่วนใหญ่ถามเมื่อไม่ได้แตะต้องมัน การระบาดมักเกิดขึ้นในช่วงใดช่วงหนึ่งของปี และเป็นเรื่องปกติในฤดูหนาว ฤดูหนาวเริ่มในเดือนกันยายนและสิ้นสุดจนถึงเดือนมีนาคม อาการในทั้งสองเดือนมักจะคล้ายกันมาก
สำหรับหลายคน อาการน้ำมูกไหลขึ้นอยู่กับฤดูกาล คุณสามารถรับได้ทุกๆสองสามสัปดาห์ในฤดูใบไม้ผลิหรือทุกๆ 2 เดือนในฤดูใบไม้ร่วงหากคุณเป็นหวัดซึ่งอยู่ได้นานหลายสัปดาห์แต่อาการของโรคหวัดคือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ไข้หวัด (ปกติเรียกว่าไข้หวัดใหญ่) กินเวลาเจ็ดถึงสิบวัน
ส่วนใหญ่มักจะเป็นหวัดเป็นเวลา 7-10 วัน วันที่ 1 และ 2: เจ็บหรือคันคอ เมื่อคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเจ็บคอครั้งแรก มักมีอาการ: เริมจะหายภายใน 48 ชั่วโมง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการหวัด หากคุณต้องการทราบว่าความหนาวเย็นอยู่ได้นานแค่ไหน คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:
ไลฟ์สไตล์ของฉันในฤดูหนาวเป็นอย่างไร? ฉันประหม่าแค่ไหนเกี่ยวกับงาน ครอบครัว เพื่อน ฯลฯ ฉันดื่มมากเกินไปหรือไม่? ฉันสูบบุหรี่
บ้านฉันมีใครเป็นไข้ ไอ หรือเป็นหวัดบ้างไหม? มีใครในครอบครัวของฉันเป็นไข้หวัดใหญ่หรือมีอาการป่วยอื่นๆ หรือไม่? มีใครในประวัติครอบครัวของฉันเป็นหวัดหรือไม่? ทุกคนในครอบครัวของฉันเป็นหวัดหรือไม่? ฉันแพ้อะไรหรือเปล่า? ฉันเพิ่งเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของฉันหรือไม่
ฉันถามคำถามอะไรกับตัวเองก่อนถามคำถาม? สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับอาการและสาเหตุของไข้หวัดใหญ่ ดู ลดน้ําหนัก.net คุณคาดหวังอะไรจากความหนาวเย็น? ฉันถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับระบบภูมิคุ้มกันของฉันตอนนี้? ฉันถามว่าสมาชิกในครอบครัวของฉันกำลังทำอะไรอยู่ตอนนี้
เมื่อคุณรู้ว่าจะถามอะไร ฉันสามารถตอบคำถามได้ ฉันรู้ว่าฉันเป็นหวัด และตอนนี้ ฉันรู้แล้วว่าไข้หวัดใหญ่จะอยู่ได้นานแค่ไหน โดยปกติจะใช้เวลาเจ็ดวันถึงหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นจึงจะชัดเจน คุณสามารถได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเร็วขึ้นหากคุณติดเชื้อไซนัส แต่คุณควรจะสามารถฟื้นตัวได้ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์
ความคิดสุดท้ายของฉันเกี่ยวกับการเป็นหวัดนานแค่ไหน: ฉันพบว่ามันยากที่จะบอกว่าไข้หวัดใหญ่อยู่ได้นานแค่ไหน ฉันเชื่อว่ามันขึ้นอยู่กับสาเหตุของความหนาวเย็นและสุขภาพทั่วไปของฉัน
ตัวอย่างเช่น ฉันเป็นหวัดตลอดเวลาโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ฉันป่วยเมื่อสองสามเดือนที่แล้วและเป็นหวัดเมื่อสองวันก่อน ฉันกลับมาเป็นปกติแล้ว บางครั้งฉันเป็นหวัด แต่ก็ไม่ดีขึ้น คุณจะพบว่าทำไมคุณถึงเป็นหวัด แล้วคุณจะรู้ว่าความหนาวเย็นของคุณจะอยู่ได้นานแค่ไหน
อีกอย่างที่คุณควรระวังคือ หลีกเลี่ยงหวัดสักพัก สร้างภูมิคุ้มกันใหม่ ถ้าคุณเป็นหวัด คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันและสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณใหม่
อีกวิธีในการค้นหาว่าความเย็นจะคงอยู่ได้นานแค่ไหนด้วยการประคบเย็น หรือใช้น้ำแข็งประคบก่อนอาหารมื้อต่อไปของคุณประมาณ 20 นาที
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ และคุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าความหนาวเย็นจะคงอยู่นานแค่ไหน เยี่ยมชมเว็บไซต์ อาหารเพื่อสุขภาพ.net สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคไข้หวัดและผลกระทบที่มีต่อคุณ